Wpisy archiwalne w miesiącu

Październik, 2010

Dystans całkowity:498.00 km (w terenie 63.10 km; 12.67%)
Czas w ruchu:26:30
Średnia prędkość:19.96 km/h
Maksymalna prędkość:49.66 km/h
Maks. tętno maksymalne:184 (102 %)
Maks. tętno średnie:161 (89 %)
Suma kalorii:1161 kcal
Liczba aktywności:46
Średnio na aktywność:11.32 km i 0h 34m
Więcej statystyk

Praca -> Dom

Piątek, 29 października 2010 · Komentarze(0)
Kategoria komunikacja
Już po ciemku ale ciepło :) Leniwie przez Pola Mokotowskie (sporo ludzi przez temperaturę klimat jak na wiosnę :)

Dom > Robo

Piątek, 29 października 2010 · Komentarze(0)
Kategoria komunikacja
Pochmurno ale cieplutko. il pompino śmiga mimo grubych opon ...

Praca > Dom

Czwartek, 28 października 2010 · Komentarze(0)
Kategoria komunikacja
Ciepło (jak na październik ;) sucho i szybko. Wracałem z kolegą, również na szosowym singlu, więc miejscami troszeczkę dociskaliśmy :D Fajnie ..

Dom -> Praca

Czwartek, 28 października 2010 · Komentarze(0)
Kategoria komunikacja
Il Pompino is back :) Po 3 tygodniach odstawki, obuty w zębate opony na zimę OnOne wraca do łaski ... Mgliście ale sucho ... Muszę chyba powoli wyciagać zimowe spodnie i buty :/

Squash

Środa, 27 października 2010 · Komentarze(0)
Kategoria squash
Było potnie ;) Rozruszane mięśnie nieruszane na rowerze :D

Praca -> Dom

Środa, 27 października 2010 · Komentarze(0)
Kategoria komunikacja
Po mglistym poranku wyszło słońce i powrót w pełnym świetle :) Zaliczyłem ścieżkę przy torach kolejowych ...

Do roboty

Środa, 27 października 2010 · Komentarze(0)
Kategoria komunikacja
Mgła i zimnawo, ale sucho. Po sinning'u wczorajszym jakieś trochę nogi przytłumione ;)

Na power bike'u

Wtorek, 26 października 2010 · Komentarze(0)
Kategoria spinning
Bardzo fajny trening. Dawno nie byłem (2 lata) i fajnie trafiłem po takiej przerwie.

Praca -> Dom

Wtorek, 26 października 2010 · Komentarze(0)
Kategoria komunikacja
No i zaczęło się :/ Pada, mży właściwie ... ciemno. Ale zahaczyłem o ulubioną ścieżkę przy torach. Fajnie bo jeszcze nie ma błota.

Dom -> Robota

Wtorek, 26 października 2010 · Komentarze(0)
Kategoria komunikacja
Się zaczyna wstawanie po ciemku ... :( Ale jazda przyjemna, sucho i wiatr niezbyt duży ...