Wpisy archiwalne w miesiącu

Listopad, 2010

Dystans całkowity:398.50 km (w terenie 18.78 km; 4.71%)
Czas w ruchu:23:15
Średnia prędkość:19.96 km/h
Maksymalna prędkość:40.30 km/h
Maks. tętno maksymalne:228 (126 %)
Maks. tętno średnie:162 (90 %)
Suma kalorii:2379 kcal
Liczba aktywności:41
Średnio na aktywność:10.77 km i 0h 34m
Więcej statystyk

Praca -> Dom

Wtorek, 23 listopada 2010 · Komentarze(0)
Kategoria komunikacja
sucho i temperatura w sam raz, tylko wracałem 3/4 trasy na flaku ... jak mnie to wku...

Praca -> Dom

Poniedziałek, 22 listopada 2010 · Komentarze(0)
Kategoria komunikacja
Zdążyłem przed większym opadem ;) Odcinki pod wiatr dawały obciążenia jak na powerbike'ach :) Odczuwalna temperatura poniżej 0st ...

do pracy

Poniedziałek, 22 listopada 2010 · Komentarze(0)
Kategoria komunikacja
sucho , silny wiatr ale nie przeszkadzał zbytnio ..

Praca -> Dom

Piątek, 19 listopada 2010 · Komentarze(0)
Kategoria komunikacja
Znowu z kolegą spacerowym tempem. Po drodze przymierzaliśmy widelec w sklepie ;)

do pracy

Piątek, 19 listopada 2010 · Komentarze(0)
Kategoria komunikacja
bardzo ładnie , słońce , sucho , ciepło , wróciła wiosną :d

Praca -> Dom

Czwartek, 18 listopada 2010 · Komentarze(0)
Kategoria komunikacja
Spacerowa jazda z kolegą ... Na Polach Mokotowskich zamglone latarnie dają fajne światło :)

do roboty

Czwartek, 18 listopada 2010 · Komentarze(0)
Kategoria komunikacja
wilgotno ale bez deszczowo . Przeziębienie zaczyna mnie męczyć

masakra rakietą dzień drugi

Środa, 17 listopada 2010 · Komentarze(0)
Kategoria squash
Dzień po dniu squash'a daje w kość a właściwie we wszystko ... Ale zabawa super :D
Ten max HR jest podejrzany, chyba zakłócenie jakieś było ...