Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2013

Dystans całkowity:426.93 km (w terenie 55.00 km; 12.88%)
Czas w ruchu:05:55
Średnia prędkość:38.16 km/h
Maksymalna prędkość:48.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:212 (163 %)
Maks. tętno średnie:164 (91 %)
Liczba aktywności:19
Średnio na aktywność:22.47 km i 0h 39m
Więcej statystyk

Do domu

Sobota, 11 maja 2013 · Komentarze(0)
Rowerowy powrót do domu, połączony z treningiem szwagra ;) Z Targówka na Ursynów ścieżkami rowerowymi. Bardzo przyjemnie - wiatr w plecy, początkowo sucho ;) Niestety na jakimś krawężniku 1 calowe opony w rowerze szwagra zaliczyły klasycznego bite snake'a i mieliśmy kilometrowy spacerek ...

pętla

Piątek, 10 maja 2013 · Komentarze(0)
Kategoria treningowo
Nieoczekiwanie znalazł się czas i mogłem się wyrwać na starą trasę. Pogoda idealna.
Rower w miarę sprawny - z muzyką na uszach mniej słychać skrzypienie jarzma ;)
Na Wale Zawadowski trwa budowa ścieżki. Kostka ułożona jest nawet za hałdą - ciekawe czy będzie przejazd przez zamknięty dotychczas ten teren.
W Lesie, na polanie mnóstwo ludzi przy ogniskach i grillach.
Już na powrotnej ścieżce na KENie zaczyna padać. Lekko - fajny chillout ;)
Ślad:

codzienność

Piątek, 10 maja 2013 · Komentarze(0)
Kategoria komunikacja
Ścieżką przy torach w obie strony. Bardzo fajna jazda. Nowa szpilka w przedniej piaście działa idealnie.

codzienność

Czwartek, 9 maja 2013 · Komentarze(0)
Kategoria komunikacja
Rano przyjemnie w drodze powrotnej to już pot płyną - niby wiosna a odczuwalność lata. Zaczynam odczuwać takie znajome targanie wewnętrzne - zew prawdziwego MTB, jazdy po górskim terenie albo choć imitacji jego ...

codzienność

Środa, 8 maja 2013 · Komentarze(0)
Kategoria komunikacja
wpis kronikarski ...

codzienność

Wtorek, 7 maja 2013 · Komentarze(0)
Kategoria komunikacja
Rano szybko było, gdyż podłączyłem się pod Gościa w koszulce BSA. Ścigant! Na zabłoconej Konie ciął na ośce. Ledwo utrzymywałem się na kole ;)
W drodze powrotnej w R99 kupiłem szpilkę Dartmoora na przednie koło. Niby mała rzecz, ale wrażenie usztywnienia się układu przednie koło- amortyzatora - kolosalne. Na plus oczywiście. Ale na pochwalne peany jeszcze przyjdzie czas ...

codzienność

Poniedziałek, 6 maja 2013 · Komentarze(0)
Kategoria komunikacja
Po całkowicie nierowerowym dłuuugim weekendzie - bardzo przyjemna jazda. Było by jeszcze przyjemniej jakby rower był dopieszczony :( Ale cóż ...