#inpeaktraining (HR)

Zaplanowany trening z platformy inpeaktrainer.com. Ostania wersja aplikacji pozwala na zmianę dnia treningowego, ale nie chciałem zmieniać. Nie chciałem gdyż dziś się zaczyna #Restive500, czyli wyzwanie które od 10 lat Rapha organizuje na stravie. 500 km w osiem dni między Wigilią a Sylwestrem. Odkąd się o nim dowiedziałem, zawsze mnie korciło żeby je zrobić. Ale dopiero w tym dziwnym roku mam na to realną szansę. Bez wyjazdów świątecznych do rodziny, dość łatwo mogę wyszarpać regularnie po kilka godzin żeby przejechać kilkadziesiąt kilometrów, wrócić do domu i jeszcze "świętować" z najbliższymi.

Dziś dodatkowo czekały mnie przygotowania przedświąteczne, plan napięty, więc na trenażer zasiadam jeszcze po ciemku o 7:04. A trening - fajny - jak wszystkie poprzednie, realizacja założeń jeśli chodzi HR i kadencje, wymaga skupienia i wysiłku, którego sam bym sobie nie narzucił. Czyli działa, ale na efekty pewnie trzeba poprawować znacznie dłużej ;)