Kolejny ładny wiosenny, ranek tej zimy. Sucho, słonecznie, ciepło. Powrót w świetle dnia gdyż wyciągnięty zostałem przedwcześnie z roboty pod pretekstem zacięcia zamka u drzwi. Na szczęście alarm był fałszywy a jak miałem fajną jazdę ;)
Kolejny trening ala crosfit. Okazało się że w piątek zrobiłem tylko 4 obwody. Zła interpretacja wskazań grarmina ;) Czwarty i piaty krokodylek kończyłem na kolanach, półleżąc na kanapie. Umordowany byłem konkretnie - czyli tak jak lubię ;)
Kolejny trening na dywanie. Za-zipałem się momentami dość mocno. Jakoś nie bardzo mogę pogodzić się ze wskazaniami garmina. Zakwasy zdecydowanie mniejsze a przyjemne spięcie i obolałość w mięśniach - zadowala ;) Mam też plany rowerowe na długi weekend. Ale pewnie będzie jak na obrazku ;)
Drugi trening a'la crosfit w domu. Po ostatnim mam wciąż zakwasy więc zmniejszyłem ilości i udało mi się zrobić 5 rund ;) Mam nadzieję na poprawę i lepsze niż zwykle przygotowanei do sezonu ;)
Słonecznie, bezchmurnie. Z rana zimnawo ale powrót przyjemny. Humor mi tylko rozchwiała bocialarka, która zaczęła mrugać. A wręcz wyłączyła się w cholerę podczas przeprawy tunelem pod Puławską - noszkurrr ... Film go wgniata:
Jazda na sucho, ale katar w czasie pracy osiągnął apogeum. Masakra!! Kolegom znudziło się mówić na zdrowie ... I pomyśleć że gdzieś tam na antypodach wiosna:
Rano nietypowo bo coś załatwiałem nie po drodze. Oczywiście jak to mi się ostatnio często zdarza, nie odpuuzowałem garmina i zapis mam niepełny - noskurrrrrr ...
Rano dość ciepło mimo wskazań termometru. Pewnie dlatego że odnalazłem w szufladzie jesienne rękawice ;) Powrót po ciemku. W międzyczasie się wypogodziło, termometr spadł i wiatr odpalił - słowem zimniej ... A Szymonbike wlewa otuchę ;)
Od kilkunastu już lat jestem poważnie zainfekowany ostrą cyklozą. Jeżdżę codziennie do roboty, okazjonalnie w weekendy. Mam epizody maratońskie (Mazovia MTB, Bikemaraton) i kilka rowerów. Udzielam się na stronach: www.team29er.pl i www.fatbike.com.pl.
Na bieżąco moje aktywności widać tu: https://www.strava.com/athletes/5079042
artd70
