Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2019

Dystans całkowity:828.35 km (w terenie 34.00 km; 4.10%)
Czas w ruchu:51:09
Średnia prędkość:16.19 km/h
Maksymalna prędkość:62.64 km/h
Suma podjazdów:4473 m
Maks. tętno maksymalne:184 (107 %)
Maks. tętno średnie:160 (93 %)
Suma kalorii:19804 kcal
Liczba aktywności:56
Średnio na aktywność:14.79 km i 0h 54m
Więcej statystyk

Lunch Ride

Sobota, 17 sierpnia 2019 · Komentarze(0)
Kategoria gravel, rodzinnie
Wszystkie dzieci na wakacjach, więc idziemy z Żoną na rowery. Ruszamy na pętle przez mosty.
Tempo raczej spacerowe. Zaliczamy całą szutrową ścieżkę przy Wiśle. Trwa długi weekend, więc ludzi z Warszawy wymiotło w Polskę - miło :)

W Parku na Moczydle robimy popas w Macu - frytki i lody i shake truskawkowy (bez słomki) ;)
W domu okazuje się że tą jazdą przebiłem licznik roczny na 6000 km. Plan obowiązujący natenczas, to 10 tys. do końca roku. Czy to się uda? ... Cały czas mam nadzieję ;)

Decathlon powtórka

Piątek, 16 sierpnia 2019 · Komentarze(0)

Afternoon Ride

Piątek, 16 sierpnia 2019 · Komentarze(0)

Morning Ride

Piątek, 16 sierpnia 2019 · Komentarze(0)

Evening Ride

Czwartek, 15 sierpnia 2019 · Komentarze(0)

Lunch Activity

Czwartek, 15 sierpnia 2019 · Komentarze(0)
Kategoria rodzinnie
Kolejne kajakowanie. Czyli nowy konik mojej Małżonki. Tym razem Świder. Plan napięty jak guma w majtkach. Musimy dotrzeć na konkretną godzinę na miejsce zbiórki do miejscowości Radiówek, która leży w strefie budowy drogi do Lublina.
Cudownie udaje się dobrzeć, jakieś 5 minut przed czasem. 
Jedziemy busem do Woli Karczewskiej. Tam ładujemy się do kajaków i płyniemy.

Podobno po ostatnich deszczach, poziom odrobinę się podniósł, ale i tak często osiadam na dni. Do tego powalone drzewa i wystające kamienie. Nie ma nudy, ciągle trzeba coś robić. Fajnie.
Smutne jest tylko świadectwo humanoidów - zebraliśmy całą torbę śmieci, a spokojnie mogli byśmy zapakować cały kajak.
Generalnie polecamy :)

Afternoon Ride

Środa, 14 sierpnia 2019 · Komentarze(0)

Morning Ride

Środa, 14 sierpnia 2019 · Komentarze(0)

Evening Ride

Wtorek, 13 sierpnia 2019 · Komentarze(0)

Morning Ride

Wtorek, 13 sierpnia 2019 · Komentarze(0)